什么时候你开始发现自己老了呢？本期视频，我们总结出了三个让人感觉到老了的状态：一是，变成自己的陌生人；二是，人生的选择越来越少；三是，跟不上新变化。
其实，不管是身体衰老，还是文化衰老，都很难有退路。但这不意味着，我们就该活在悲观、恐惧和焦虑之中。本期视频，带你了解怎样释怀初老带来的焦虑。
# 活到退休指南
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你什么时候发现自己老了？
