已持有的旧组合 $28，新套餐 $30，到底哪个更划算？选套餐时，可以先看三件事：要不要 Bot、Cursor 用什么模型、要不要蓝 V。
本文重点讨论个人用户的入门选择：Free、$8 Plus、旧 $20 Pro／$28 组合，以及新 $30 Premium。$100 Super／$200 Ultra 仅作计费和迁移提醒，不展开重度用量下的性价比与升档比较。
先给结论：已有旧 $20 Cursor Pro、用量够的人，不必急着换；新用户要 Bot，从 $30 起；在 Cursor 里重度用 Claude/GPT 的老用户，先算清楚会失去多少包内额度。
下面按 7 种情况选。价格统一用个人 Web 常规月价，美元、税费另计；地区、优惠和年付看自己的结账页。核对日期：2026-10-13。
30 秒找到你的情况① 不用 Bot 和 Cursor → 只聊天先用 Free；只要蓝 V，看 Plus $8/月。
② 新用户，主要用 Bot → Premium $30 起。
③ 已有旧 Cursor Pro，主要用 Bot → 旧 $20 够用就留；已持有旧 Pro $20 + 旧 X Premium $8，合计 $28。
④ Cursor 主要用 Grok → 新用户先看 Premium $30；旧 $20 Pro 够用就留。
⑤ Cursor 主要用 Claude/GPT → 老用户先留旧套餐；新用户预留「$30 + 模型用量费」。
⑥ Grok、Bot、Claude/GPT 都用 → 算完三笔钱再迁移；新方案更贵，就别为省钱而换。
⑦ 已有 SuperGrok、年付、特价或赠送权益 → 先查旧权益与迁移结算。
先认清三个名字：Grok 是模型／聊天助手；Grok Bot 是能执行任务的 Agent；Cursor 是写代码的工具，里面可以使用不同模型。能和 Grok 聊天，不等于有 Bot。
需要 Cursor：新用户从 x.ai/pricing 按提示注册，已有付费 Cursor 从 cursor.com/unify 开始。官方目前说明，从 X 发起的流程不包含 Cursor；结账前确认 Cursor 账号纳入。
新套餐的价格和入口如下。图里的第三方模型，指在 Cursor 中使用 Claude/GPT 等模型。
① 只聊天／只要蓝 V，不用 Bot 和 Cursor只聊天、不需要蓝 V：先用 Free。免费额度不够，再考虑付费。Free 不包含蓝 V 权益。
只要蓝 V、不用 Bot 和 Cursor：看新 Plus $8/月。只为蓝 V，没有必要直接买 $30。
如果也想偶尔用 Cursor，Plus 仍可考虑：它包含基础 AI 用量，不含 Bot，也不支持 Claude/GPT 等第三方模型。主要用 Cursor 的人，继续看④⑤，按用量和模型来选。
X 权益要连接符合条件的个人 X 账号：Plus 是蓝 V、创作者工具和较少广告；新 Premium $30 及以上是完整 X Premium+ 权益。蓝 V 仍需审核，收益计划另有门槛，购买不等于自动开收益。
注意名字：旧 X Premium（普通蓝 V）与新 X Subscription Premium（$30）不是同一档。已有更便宜的官方旧价，就先比较续费价。
② 新用户要 Bot：从 $30 起，不用 Cursor 也能用新用户从新 X Subscription 开始。要用 Bot，最低是 Premium $30/月；不需要 Cursor、不想要蓝 V，也不会自动减价。
建议先从 $30 看实际一周够不够。经常用完，再比较额外用量与 Super $100、Ultra $200。后三档的 4x／15x／50x 都以新 Plus 为基准，不是旧 Pro，也不保证固定任务数。
不用 Cursor 时，可以把符合条件的共享用量用于 Bot；同时用聊天、编程和 Bot 时，它们会消耗同一个周池。一个长任务和一句聊天，消耗并不相同。
③ 已有旧 $20 Pro：够用就留，$28 的账成立旧 Cursor Pro 已含 Grok Bot。只用 Bot、额度够、不要 X 权益，保留旧 $20 的月费更低。现有旧 Cursor 用户目前可以保留，并在旧 Cursor 档位间升降级；Apple App Store 订阅改档需先迁移。这不是永久旧价保证，后续变化会提前通知。新用户不能照抄这条购买路线。
若你已经持有旧 Cursor Pro 和旧普通 X Premium，按旧 Web 常规月价：$20 + $8 = $28，比新 $30 少 $2。这是保留旧组合的账，不是让新用户照着买。
这 $2 买到的差别要分开看：新 $30 的 X 权益是 Premium+；旧 $28 组合是普通 Premium。旧 Cursor 还含第三方模型额度，新套餐里这部分另付费。AI 用量的共享方式也不同。
因此，旧组合够用，先留着；需要 Premium+ 权益，或新共享额度更适合自己的用法，再比较迁移。$28 更便宜，不等于与 $30 完全同配。
④ Cursor 主要用 Grok：新用户先看 $30，旧 $20 够用就留新用户：如果已经确定要经常用 Cursor 写代码，我建议从 Premium $30 开始观察用量。只偶尔用 Grok、也不需要 Bot，则先用 Free／Plus $8。购买入口按上面的说明走，别只在 X 内升级。
已有旧 $20 Pro：够用就先保留。Grok 编程额度经常不够、又很少用 Claude/GPT 时，再考虑新 $30；需要 X Premium+ 权益也是迁移理由。按常规 Web 月付价，套餐月费多 $10，第三方和超额用量另算。
官方明确说，新 Premium 的 Grok coding 用量至少是旧 Cursor Pro 的两倍，但不代表 Bot 用量翻倍；旧 Pro+ 没有公布一一对应的新档位。聊天、Bot 和 Cursor 的符合条件用量仍共用周池。
已经在新套餐：按正常工作量用一周，打开 Usage 看剩余额度和重置日期。若经常在重置前用完、影响工作，再评估额外用量或更高档。$30 是这里建议的起步档，不是重度使用一定够用的保证。老用户不要为了试一下就先合并账号，迁移不能撤销。
⑤ Cursor 主要用 Claude/GPT：老用户先留，新用户算 $30 + 用量费已有旧 Pro／Pro+／Ultra：我的默认建议是先保留。旧套餐有 Other Models 包内额度；迁移后，在 Cursor 用第三方模型，从第一次调用起就按 API 标价另计用量费。若有有效赠送 credits，抵扣范围和期限按其条款。
下一步：打开 Usage，用最近一个完整账期的 Claude/GPT 使用量，按对应模型当前 API 标价估算费用。旧套餐已经覆盖的用量也要算进去，不能只抄旧的超额账单。旧额度够用，就不必仅为套餐改名而迁移。
新用户：在 Cursor 使用支持的 Claude/GPT，从 Premium $30 起，另加模型用量费；从 x.ai/pricing 按提示注册，并确认 Cursor 账号纳入，再按⑥做预算和设置额外用量支出上限。
别为增加 Claude/GPT 包内额度去买 Super $100 或 Ultra $200：新套餐升档也不赠送这部分额度。Plus $8 不支持 Claude/GPT 等第三方模型；至于 Composer，官方定价页与工作人员回复仍有出入，下单前先核对自己的模型列表。
⑥ 几种工具都用：把三个数字填上，就知道换完贵多少老用户先别合并账号。先打开 Billing，记下最近一个完整账期的实际总支出：相关订阅月费加全部额外用量费。它才是新方案要比较的数字。
再按相同工作量，填新方案的三笔钱：套餐月费 $___ + Cursor 第三方模型费 $___ + 超出共享周额度后购买的自家模型用量 $___。后两项都要估算，不能默认是零。新用户也用这张预算开始。按用量费比较时，充值金额和本月实际消耗的金额要分开看。
纯演算例子：旧方案实际每月花 $40；新 Premium $30，第三方模型估算 $25，共享池超额估算 $0。新总价是 $55，每月多 $15。若你的目的是省钱，这个例子里就先保留旧方案。
新方案更便宜、而且能满足所需功能和用量时，再考虑迁移；新方案更贵，则要明确多出来的钱买到了你需要的哪项权益。额外费用还估不出来，就先看完整账期的用量，不急着合并。
Cursor 和 Bot 都重用的人，还要检查每周的使用分布：旧方案可能分开给额度，新方案的符合条件用量共用一个周池。月总价看起来够，不代表每周都够；聊天、编程和 Bot 不能各算一份完整周额度。
另一笔账也一样：旧 Pro+ $60 + 旧 X Premium+ $40 = $100，等于新 Super 的月费。可迁移后第三方模型另付费，实际总价仍可能更高。
⑦ 已有 SuperGrok、年付或特价：按旧合同单独算旧 SuperGrok $30 与新 Premium $30 同价，也不代表原权益原封不动再送 Cursor。独立额度变成共享周池后，集中用一个产品和同时重用多个产品，体验可能不同。
旧 Heavy、历史赠送 Cursor Ultra、India Start 等地区套餐、年付与限时特价，都先看自己的条款。不能直接用旧 Heavy 换成新 Ultra 的月费差，推导出同样额度更便宜。
符合条件、纳入迁移的旧订阅，按未使用时间退款，新套餐另行全额结账；不是把剩余额度折现，也不是结账直接抵扣。Cursor 的 App Store 订阅要自行向 Apple 取消并申请退款，避免继续扣款；其他 Apple 订阅的退款由 Apple 决定，Google Play 订阅也要检查是否仍在续费。
有付费 Cursor、准备合并账号时，从 cursor.com/unify 开始核对旧套餐、新续费价和关联账号。老用户目前可以不换；一旦完成合并，无法撤销，客服也不能恢复。
另外 5 个疑问「$15 能长期续吗？」看优惠期限。限时优惠和常规续费价是不同的账；优惠持续多久、到期后多少钱，要在结账前确认。本文按常规 $30/月比较。
「周额度用完怎么办？」等重置，或购买额外用量。是否继续花钱，要看 Auto Top-up、余额与支出上限。Auto 是模型选择，Auto Top-up 是自动充值，两者不是一回事。自动充值要自己打开，支出上限限制的是额外用量消耗金额，不是充值金额。旧 Bot 本身也已有周限。
「旧 Cursor + SuperGrok 能叠加 Bot 额度吗？」关联账号的旧 Bot 授权取较高档，不把两份相加。先查已有权益，避免重复买。
「免费 Bot 为什么很快没了？」旧试用受任务步骤、tokens 与试用窗口限制，不保证用满几天。定计划、想点子等需求，可以先用已有聊天工具。
「代充更便宜，算不算？」这里仅比较官方订阅；官方不授权第三方转售，不把代充价当长期基准。
准备下单前，查续费价、Usage 里的模型用量、迁移后哪些费用另算；需要 Cursor 的人，再确认购买入口和关联账号。这样算出的，才是你自己的价格。
官方核对来源新套餐价格与功能
旧 Cursor 价格与两类额度
官方 Grok coding 比较：Premium 对旧 Pro
旧 Grok Bot 权益、试用与额度规则
新 Grok Bot 与共享周池
新套餐共享周额度规则
可选迁移与不可撤销说明
X 权益对应关系与迁移入口
旧订阅退款与应用商店例外
蓝 V 与 X Premium 常见问题
新用户注册与 Cursor 账号迁移入口
额外用量、预付余额、自动充值与赠送 credits
Composer 官方回复（与定价页的 Plus 范围有冲突）
Cursor 定价与模型范围